Tipos de lesiones deportivas: prevención y recuperación
Respuesta corta: las lesiones deportivas más frecuentes son las roturas musculares y fibrilares, los esguinces de tobillo y rodilla, las tendinopatías, las sobrecargas musculares y las lesiones por sobreuso. La readaptación deportiva, recuperando movilidad y fuerza antes de volver a entrenar, es lo que marca la diferencia entre recuperarse y recaer. ¿Practicas deporte con cierta […]
