Fisioterapia de codo en Zaragoza
El dolor de codo casi siempre es un tendón que ha trabajado más de lo que podía: en la raqueta, en la herramienta o en el teclado. Se llama epicondilitis o epitrocleitis según el lado que duela.
Lesiones de codo que tratamos
El dolor de codo casi siempre es un tendón que ha trabajado más de lo que podía: en la raqueta, en la herramienta o en el teclado. Se llama epicondilitis o epitrocleitis según el lado, y en los dos casos el error más común es tratarlo solo con reposo.
Estas son las que atendemos con más frecuencia en la clínica:
- Epicondilitis o codo de tenista. Dolor lateral del codo por sobrecarga; tratable con terapias invasivas y fortalecimiento.
- Epitrocleitis o codo de golfista. Dolor medial del codo; mejora con técnicas precisas y readaptación funcional.
Cada tratamiento se adapta a tu caso combinando ecografía musculoesquelética, terapias invasivas, radiofrecuencia Indiba, MAG REX y readaptación deportiva según lo que muestre la valoración.
Las dos técnicas con las que más tratamos el codo son la electrólisis percutánea y la punción seca. Si el dolor baja hacia el antebrazo o la muñeca, mira también mano y muñeca.
Ecografía del tendón para confirmar si es epicondilitis, epitrocleitis u otra cosa.
Electrólisis percutánea y punción seca, las técnicas con mejor respuesta en estos tendones.
Trabajo excéntrico progresivo, que es lo que reconstruye el tendón.
Revisión del gesto que lo provoca: raqueta, teclado, herramienta o carga.
Lesiones de codo más frecuentes
Epicondilitis o codo de tenista
Dolor lateral del codo por sobrecarga; tratable con terapias invasivas y fortalecimiento.
Epitrocleitis o codo de golfista
Dolor medial del codo; mejora con técnicas precisas y readaptación funcional.
Cómo trabajamos tu caso, paso a paso
1. Confirmar qué tendón es
El codo de tenista (cara externa) y el de golfista (cara interna) se tratan distinto, y a veces el dolor viene del cuello o del nervio. Exploramos y usamos ecografía para ver el estado real del tendón.
2. Tratar el tendón degenerado
En tendinopatías crónicas la electrólisis percutánea ecoguiada activa la regeneración del tejido. La punción seca alivia la musculatura sobrecargada del antebrazo que mantiene la tensión sobre el tendón.
3. Cargar de forma progresiva
Un tendón se cura cargándolo, no descansándolo. Pautamos trabajo excéntrico y de fuerza progresiva del antebrazo, y ajustamos el gesto o la herramienta que lo sobrecarga.
Qué mirar antes de venir
La mayoría de estos casos se tratan sin problema en consulta, pero conviene saber cuándo hay que valorarlo antes y qué puedes hacer mientras tanto:
Cuándo conviene valorarlo sin esperar
- Hormigueo o acorchamiento en los dedos: puede haber un nervio implicado.
- Pérdida de fuerza clara al agarrar objetos.
- Dolor tras una caída o un golpe directo.
- Dolor que no mejora nada tras varias semanas de tratamiento.
Lo que sí ayuda mientras tanto
- Reducir, no eliminar: mantener actividad sin dolor mientras se trata el tendón.
- Revisar el agarre de la raqueta, la herramienta o la posición del ratón y el teclado.
- Evitar los gestos repetidos de agarre con el codo estirado.
- Las cinchas y bandas alivian, pero no sustituyen al trabajo de fuerza.
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Preguntas frecuentes sobre codo
¿Cuál es la diferencia entre codo de tenista y codo de golfista?
La epicondilitis o codo de tenista duele en la cara externa del codo y afecta a los tendones que extienden la muñeca. La epitrocleitis o codo de golfista duele en la cara interna y afecta a los flexores. La localización del dolor las distingue.
¿Hay que dejar de jugar o de trabajar?
Casi nunca del todo. Se ajusta la carga y se corrige el gesto mientras se trata el tendón. Parar por completo alivia a corto plazo pero no reconstruye el tendón, y el dolor vuelve al retomar la actividad.
¿Por qué llevo meses con el codo mal?
Las tendinopatías crónicas no se resuelven solo con reposo y antiinflamatorios: el tendón está degenerado y necesita un estímulo que active su regeneración, más un trabajo de carga progresiva. Es lo que buscamos con la electrólisis percutánea y el ejercicio.
¿Sirve la electrólisis percutánea en la epicondilitis?
Es una de las técnicas que aplicamos en tendinopatías que no responden al tratamiento conservador. Se hace guiada por ecografía, sobre la zona degenerada del tendón, y siempre acompañada de ejercicio.
¿Necesito una resonancia?
Normalmente no. La exploración clínica y la ecografía musculoesquelética permiten valorar el tendón en consulta y hacer seguimiento de su evolución.
Revisado por Eduardo, fisioterapeuta en NOHO Fisio Clinic, con más de diez años de experiencia y especializado en ecografía musculoesquelética y terapias invasivas.
Última revisión del contenido: 8 de septiembre de 2026. Esta página es información general y no sustituye a una valoración presencial.
