Fisioterapia de cadera en Zaragoza
La cadera aguanta mucho y avisa tarde. Cuando duele, lo primero es saber si el problema está en ella o viene de la zona lumbar o de la musculatura de la pelvis, porque el tratamiento cambia por completo.
Lesiones de cadera que tratamos
La cadera es una articulación que aguanta mucho y avisa tarde. Cuando duele, lo primero es saber si el problema está en ella o si viene de la zona lumbar o de la musculatura de la pelvis, porque el tratamiento cambia por completo.
Estas son las que atendemos con más frecuencia en la clínica:
- Pubalgia. Dolor en la región púbica; tratable con fisioterapia y programas de readaptación.
- Artrosis de cadera. Degeneración articular; mejora con fisioterapia avanzada y ejercicios específicos.
- Prótesis de cadera. Rehabilitación postoperatoria con programas personalizados.
- Pinzamiento acetabular. Limitación de movimiento y dolor; requiere diagnóstico y tratamiento especializado.
Cada tratamiento se adapta a tu caso combinando ecografía musculoesquelética, terapias invasivas, radiofrecuencia Indiba, MAG REX y readaptación deportiva según lo que muestre la valoración.
La pubalgia es muy frecuente en corredores y futbolistas: lo tratamos dentro de fisioterapia para corredores. Tras una prótesis de cadera, el plan por fases está en rehabilitación postoperatoria.
Diferenciamos si el dolor es de la cadera, de la zona lumbar o de la musculatura del pubis.
Programas específicos de pubalgia, muy frecuente en fútbol y running.
Rehabilitación tras prótesis de cadera con las precauciones de tu cirujano.
Trabajo de glúteo y estabilidad de la pelvis, la clave en casi todos los casos.
Lesiones de cadera más frecuentes
Pubalgia
Dolor en la región púbica; tratable con fisioterapia y programas de readaptación.
Artrosis de cadera
Degeneración articular; mejora con fisioterapia avanzada y ejercicios específicos.
Pinzamiento acetabular
Limitación de movimiento y dolor; requiere diagnóstico y tratamiento especializado.
Cómo trabajamos tu caso, paso a paso
1. Saber si el dolor es de la cadera
La cadera, la zona lumbar y la pelvis se confunden con facilidad: un dolor en la ingle puede venir de la articulación, y uno en el glúteo, de la espalda. La exploración diferencia el origen antes de tratar.
2. Tratar y descargar la zona
Terapia manual, punción seca en la musculatura sobrecargada y, según el caso, Indiba o MAG REX, que la clínica aplica también en pubalgias, para reducir dolor y permitir el movimiento.
3. Estabilizar la pelvis
El glúteo medio y la musculatura profunda sostienen la cadera al caminar y al correr. Cuando fallan, la articulación sufre. El trabajo de fuerza y control es lo que sostiene el resultado.
Qué mirar antes de venir
La mayoría de estos casos se tratan sin problema en consulta, pero conviene saber cuándo hay que valorarlo antes y qué puedes hacer mientras tanto:
Cuándo conviene valorarlo sin esperar
- Dolor en la ingle que aparece al apoyar y limita la marcha.
- Bloqueos o chasquidos con dolor al mover la cadera.
- Cojera que no mejora en días.
- Dolor tras una caída, sobre todo en personas mayores.
Lo que sí ayuda mientras tanto
- Mantener la marcha dentro de lo que el dolor permita.
- Evitar los gestos que provocan pinzamiento: flexión profunda con rotación.
- Trabajo suave de glúteo, aunque sea sin carga.
- Tras prótesis, respetar las precauciones que indicó el cirujano.
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Preguntas frecuentes sobre cadera
¿Qué es la pubalgia y por qué me pasa?
Es dolor en la región púbica, frecuente en deportes con cambios de dirección y golpeo, como el fútbol. Suele haber un desequilibrio entre la musculatura abdominal y la aductora, y por eso el tratamiento combina fisioterapia con un programa de readaptación.
Tengo artrosis de cadera, ¿la fisioterapia sirve de algo?
Sí. No revierte el desgaste articular, pero el trabajo de fuerza, movilidad y control mejora la función y ayuda a manejar el dolor. En muchos casos permite retrasar o preparar mejor una cirugía.
¿Cuándo puedo empezar la rehabilitación tras una prótesis de cadera?
Cuanto antes, dentro de lo que indique tu cirujano. Trabajamos con el informe quirúrgico y sus precauciones, empezando por movilidad permitida y activación de la musculatura.
¿Qué es el pinzamiento femoroacetabular?
Un conflicto de espacio entre la cabeza del fémur y el acetábulo que limita el movimiento y provoca dolor, sobre todo en flexión profunda. Requiere diagnóstico y un tratamiento específico de movilidad y fuerza.
Me duele la ingle al correr, ¿es de la cadera?
Puede ser de la articulación, de los aductores o de la pared abdominal. Es justo lo que diferenciamos en la exploración, porque el tratamiento es distinto en cada caso.
Revisado por Eduardo, fisioterapeuta en NOHO Fisio Clinic, con más de diez años de experiencia y especializado en ecografía musculoesquelética y terapias invasivas.
Última revisión del contenido: 8 de septiembre de 2026. Esta página es información general y no sustituye a una valoración presencial.
